Artan enerji ve canlılık
Daha derin sükûnet ve iç huzur
Daha iyi çalışan bir sindirim sistemi
Düşünce berraklığı ve dikkatini yoğunlaştırma yeteneği
Daha gevşek kaslar, daha iyi bir duruş, baş ağrısı dâhil acı ve ağrılardan kurtulmak
Bağışıklık sisteminin gelişmesi ve hastalıklardan kurtulmak
Daha derin ve tatmin edici uyku
İlişkileri idare etme becerisinde artış
Stres ve sorunlarla baş etme yeteneğinde artış
Daha gelişmiş bir sezgi ve yaratıcılık düzeyi